ENGLISH
ảnh Banner Cho Hồng 02

DA ĐẸP NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH MỖI NGÀY

Nước chiếm khoảng 70% khối lượng cơ thể con người, nó giúp các cơ quan hoạt động một cách hiệu quả. Thiếu nước không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ mà còn khiến làn da chúng ta nhăn nheo, thiếu sức sống. Vì vậy, ngoài việc sử dụng các loại mỹ phẩm cấp nước cho da từ bên ngoài thì uống đủ nước mỗi ngày để bổ sung từ bên trong cũng là một cách giúp làn da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống.

Nước quan trọng với da như thế nào?

Da của chúng ta được tạo thành từ khoảng 20% nước và chúng thường bị hao hụt thông qua quá trình đổ mồ hôi và đi tiểu trong suốt cả ngày. Nếu không bổ sung lượng nước mất đi kịp thời cho làn da thì sẽ rất dễ gây khô, chùng da, hình thành nếp nhăn. Ngoài ra nước có tác dụng chống mụn trứng cá rất tốt bởi chúng giúp thải bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch sâu lỗ chân lông. Nếu thêm một chút nước cốt chanh vào nước uống thì chúng ta còn có thể cải thiện làn da sáng và sạch hơn. Ra mồ hôi là một cách thải độc cơ thể nhưng để tránh bị mất nước thì bạn phải uống đủ lượng nước cần thiết, nếu không sẽ mất nhiều thời gian để có thể phục hồi.

Uống nước tốt cho sức khỏe, đây là điều không cần phải bàn cãi, nhưng uống liều lượng như thế nào lại là một vấn đề khác. Lời khuyên đưa ra là 8 ly một ngày, và ở vùng khí hậu nóng hơn, mọi người nên uống nhiều hơn để bù cho lượng mồ hôi đổ ra. Tuy nhiên, điều đó cũng không có nghĩa là uống nước trên số lượng trung bình là tốt. Điều này cũng giống như thiếu thức ăn dẫn đến suy sinh dưỡng, nhưng ăn quá nhiều lại không có lợi cho sức khỏe.

Vậy uống nước như thế nào là hợp lý?

Buổi sáng:  Sau khi ngủ dậy, việc đầu tiên là bạn nên uống một ly nước ấm, để loại bỏ các chất độc và làm sạch dạ dày trước khi ăn sáng. Việc này sẽ rất tốt cho dạ dày và giúp chúng ta ăn ngon miệng hơn.

Buổi trưa:  Trước khi ăn trưa, nên uống 1 cốc nước lọc ấm để lót dạ, việc này sẽ giúp tăng cường trao đổi chất có trong thức ăn.

Buổi chiều:  Chúng ta có thể uống nước lọc hoặc thức uống bổ sung ion để giúp cơ thể chống lại mệt mỏi.

Buổi tối:  Để cung cấp nước cho một đêm dài chúng ta nên uống nhiều nước canh rau, uống một ly nước hoa quả hoặc nước lọc như vậy sẽ tốt cho cơ thể. Ngoài ra việc uống nhiều nước buổi tối còn giúp chúng ta có cảm giác no lâu rất hiệu quả cho những ai muốn giảm cân.

Ngoài uống nước, còn một giải pháp nữa có thể cấp nước cho da hiệu quả nữa!

Nếu bạn khao khát sở hữu một làn da mịn màng, lời khuyên thường xuyên mà bạn nhận được là hãy uống nhiều nước. Ngoài ra bạn còn nên chăm sóc da hàng ngày bằng các sản phẩm dưỡng da khác, JuviMask Treatment là mặt nạ dưỡng da có tác dụng tăng sức đề kháng cho da, chống viêm do mụn, xóa nhờn, duy trì độ ẩm giúp lấy lại sự trẻ trung vốn có. Bên cạnh đó, mặt nạ JuviMask Treatment còn là giải pháp giảm nhiệt, chống phồng, rộp do bỏng, giảm sưng tấy, viêm loét do côn trùng đốt.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *